СПИТЕ НОЧЬЮ В НОСКАХ

Большинство людей проводят треть своего дня во сне. СОН необходим для нормального функционирования мозга и всего тела.

 

Если утром, проснувшись, у вас нет сил и энергии или у вас был утомительный день - вы должны следовать нашему совету, а именно: в холодное время года – ЛОЖИТЕСЬ НОЧЬЮ СПАТЬ В НОСКАХ!

Ученые утверждают, что это полезно как для организма, так и для качества сна.

 

Сон в носках - приводит к расширению кровеносных сосудов. Этот эффект, начинающийся с ног, расслабляет все тело и передает мозгу сообщение о том, что настало время сна.

По данным Национального института здравоохранения США, те, кто привык спать в носках  в холодное время года, гораздо лучше это делают.

Таким образом, организм использует внутренние ресурсы гораздо более эффективно , поддерживая оптимальную температуру при небольших энергетических усилиях, помогая и упорядочивая функционирование мозга и жизненные процессы.

 

СОН в носках принесет пользу ТОЛЬКО при условии соблюдения правил личной гигиены. 

Желательно избегать носки, которые вы носили в течение дня. Перед сном Вы должны принять душ, ваши ноги должны  быть тщательно вымыты и высушены.

Носки должны быть из натуральных материалов и не слишком толстыми.

 Теперь, вы знаете, как  хорошо, комфортно и полезно спать в носках , Приятных вам  сновидений и будьте здоровы!

Видео - В холодное время года - СПИТЕ НОЧЬЮ В НОСКАХ!  || Doctor MOGLE