8 Привычек которые могут серьезно повредить Ваши почки

 Наши почки - очень важный орган, который фильтрует токсины и избыток воды из нашего тела.

 

Есть люди, которые игнорируют заботу о своих почках. Если мы не позаботимся об этом сейчас, уверен, что скоро все равно пожалеем, что не уделяли им внимание.

ИТАК - начинаем с Привычки номер один - Недостаточное потребление воды 

  • Вы подвергаете риску свои почки, если не пьете достаточно воды.
  • Основной функцией наших почек является дренаж метаболических отходов из нашей системы и сбалансирование эритроцитов в нашем организме
  • Когда вы не пьете достаточно воды, чтобы заставить этот процесс работать - это приводит к накоплению токсинов в организме  

Привычка Номер два – Сохранение мочевого пузыря полным длительное время

Правильное мочеиспускание – залог здоровых почек

Когда мы растягиваем время для мочеиспускания – то это приводит к множеству осложнений. К примеру - повышается давление мочи в почках. Так называемый – гидронефроз. Печально что это может привести к обратному давлению на почки, а также, со временем - к почечному отказу.


Привычка Номер три - Высокое потребление соли

Большое потребление натрия (то есть избыток) – вызывает стресс наших почек.

Статистики в среднем показывают, что 80-90% людей потребляют соль больше, чем они должны.


Привычка Номер четыре - Употребление лишнего алкоголя

Спирт - это токсин, который вызывает огромный стресс на наши почки.

Потребление алкоголя в больших количествах вызывает отложение мочевой кислоты и постепенное закупоривание каналов. Имеет место трубчатое ​​обструкция, что увеличивает риск почечной недостаточности.


Привычка Номер пять – Пища с высоким содержанием белков

Обычно белки - это полезно. Но не потребляйте его в избытке.

Большие порции белка увеличивают метаболизм – и соответственно загружают и могут повредить почки.


Привычка Номер шесть - Чрезмерное потребление кофеина в долгосрочной перспективе

Такие продукты как - шоколадные напитки, кофе, безалкогольные и энергетические напитки могут вызвать высокое кровяное давление, которое в свою очередь дает нагрузку на почки, и со временем приводит к почечной недостаточности.


Привычка Номер семь - Курение

Вред курения – это повышение кровяного давления, что также уменьшает кровоток. Густая кровь в почках может ускорить дисфункцию почек и ухудшение существующих заболеваний почек.


Привычка Номер восемь - прием обезболивающих таблеток

Принимающие обезболивающие для ослабевания болей - не хороши для ваших почек. Эксперты советуют  не принимать таблетки от боли на регулярной основе – от этого ухудшается функционирование почек.

 

Вот и все. Теперь, когда вы просмотрели восемь наиболее распространенных повседневных привычек которые повреждают ваши почки - берегите себя, и будьте здоровы!

Пожалуйста поделитесь с этим видео с друзьями и вашей семьей, чтобы и они смогли извлечь выгоду из этой Информации.

Видео - 8 Привычек, которые могут серьезно повредить Ваши почки  || Doctor MOGLE