целебное свойство горячей ванны

Оказывается, час бега можно сопоставить с купанием в горячей ванной.


К такому выводу пришел доктор Стив Фолкнер, исследователь из Университета Лафборо. Он заявил о том, что купание в ванной имеет те же преимущества, что и физические упражнения. 

Дело в том, что горячая ванна ранее всегда использовалась для релакса, и только недавно стало понятно, что она также влияет на уровень сахара в крови и количество соженных калорий.

«Общая реакция сахара в крови на оба состояния была схожей, но пиковый уровень сахара в крови после еды был примерно на 10% ниже, когда участники принимали горячую ванну, по сравнению с тем, когда они занимались спортом», - отметил доктор Фолкнер.

целебное свойство горячей ванны