Стресс

Стресс называют «тихим убийцей» так как он может привести к сердечным заболеваниям, раку, заболеваниям легких, несчастным случаем, циррозу печени ...

У мужчин, более 15 лет посвятивших труду, связанному с тяжелыми психологическими нагрузками, высок риск заболеть пятью видами онкозаболеваний, пишет health.mail.ru.

Статья ученых из Национального института научных исследований и Монреальского университета опубликована в журнале Preventive Medicine.

Исследователи проинтервьюировали 512 мужчин, которых просили подробно рассказать о каждой работе, которой они занимались в течение жизни, включая то, насколько она была стрессовой и почему. В среднем у них было по четыре работы, но некоторые успели поработать в 12-и местах.

Уровень стресса варьировался в зависимости от уровня ответственности человека на рабочем месте.

При этом источником хронического стресса могли быть не только большая загруженность и жесткие временные рамки, но и другие факторы — обслуживание клиентов, размер комиссионных, распределение обязанностей, угроза увольнения, финансовые проблемы, плохие условия труда, отношения с начальниками и коллегами, трудная дорога на работу и так далее.

В итоге анализ показал, что длительная, от 15 до 30 и более лет, работа, связанная с психическими перегрузками, повышает риск развития пяти типов онкологических заболеваний — рака легких, рака толстой кишки, рака прямой кишки, рака желудка и неходжкинской лимфомы.

Полученные данные могут иметь большое значение для общественного здравоохранения, поэтому ученые планируют продолжить более детальные и всесторонние исследования в этом направлении.

 

факты о Стрессе

1. Стресс у женщин может негативно повлиять на созревание и освобождение яйцеклетки, а также привести к выкидышу у беременных.

2. Стресс у мужчин влияет на количество и подвижность сперматозоидов и может привести к эректильной дисфункции.

3. Смех снижает уровень гормонов стресса и укрепляет иммунную систему.

4. Гормон стресса кортизол является причиной накопления брюшного жира и, кроме того, расширяет отдельные жировые клетки, что приводит к тому, что врачи называют «болезненным» ожирением.

5. Ученые предполагают, что существование стресса является частью эволюционного процесса, потому что он полезен для выживания. В частности, стресс временно улучшает работу мозга и повышает физическую работоспособность.

6. Стресс делает кровь гуще, подготавливая организм к травме. Однако такая реакция увеличивает вероятность возникновения тромба.

7. Хронический стресс увеличивает количество цитокинов, которые вызывают воспаления.

8. Реакцией организма на стресс может стать гипервозбуждение, что, в свою очередь, приводит к хронической бессоннице.

9. Первые упоминания о стрессе встречаются в «Илиаде» Гомера (8 в. до н. э.), когда Ахиллес жалуется на ощущение эмоционального упадка и его посещают мысли о самоубийстве.

10. Мужчины чаще, чем женщины, страдают от вызванных стрессом реакций, например, гипертонией, агрессивным поведением и злоупотреблением алкоголем и наркотиками.

11. Постоянный низкочастотный шум может спровоцировать выработку гормонов стресса.

12. Исследования показали, что темный шоколад уменьшает количество гормонов стресса. Кроме того, какао богато антиоксидантами — флавоноидами.