Tot mai multe persoane active sunt diagnosticate cu sindromul burnout  un adevărat flagel în ultimii ani, la nivel mondial. Pe scut, este o urmare a stresului intensiv și prelungit.

Un tip de carne ce nu duce la îngrășare - pot fi considerate și pipotele de pui. Sunt delicioase, sățioase și destul de accesibile ca preț, așa că nu ar fi o problemă să le includem mai des în alimentație.

Aceste 7 alimente fac parte din Planul de slăbit în lupta cu grăsimile și kilogramele în plus! Conferă sațietate și țin de foame câteva ore bune - deci potrivite pentru Slăbit.

sex DIMINEAȚA

Lăsând la o parte faptul ca n-ai avea neapărat nevoie de motive sa faci sex, află de ce iți face totuși atât de mult bine, până și cea mai scurtă partida de sex.

îmbătrânesc prematur

Urmate zilnic - aceste obiceiuri au un efect de epuizare a organismului, ducând la îmbătrânire prematură și consecințe din cele mai grave.

schimbări în bucatarie - daca vrei să slăbești

Persoanele ce au tendința de îngrășare, cel mai des, mănâncă de poftă, nu de foame. Pofta vine mai ales pe cale vizuală. De câte ori s-a întâmplat sa intri în bucătărie pentru un pahar de apa și sa te pomenești savurând încă o porție din prăjitura lăsată pe masa, ori terminând încă o pungă de snacksuri care erau acolo, la vedere?

DISTRUGI OASELE

Consumat zilnic - fără un dozaj corespunzător - acest aliment constituie un risc sporit pentru sănătatea noastră.

cafea

Pe lângă efectele pozitive ale consumului de cafea, la o doză sporită - pot interveni și efecte adverse.

Rujeola

Decidenți din Sănătate avertizează că răspândirea epidemică a rujeolei în țările vecine creează un anumit pericol pentru importul ei în Republica Moldova.