Rețete din popor pentru SUBȚIEREA SÂNGELUI

Sângele îngroșat sau hipercoagulabilitatea este o stare în care sângele este mai gros și mai lipicios decât ar trebui sa fie. Cu hipercoagulabilitate, ești predispus la cheaguri de sânge excesive (tromboza) care pot duce la un accident vascular cerebral sau la afectarea țesutului și a organelor.

 

Consecințe ale îngroșării sângelui

Având sângele gros - ai un flux sanguin slab. Slaba circulație a sângelui poate duce la:

  • nevoia acuta de oxigen a țesuturilor si organelor
  • energie scăzută
  • imunitate afectată
  • dezechilibrare hormonală
  • metabolism lent

Simptome ale sângelui îngroșat și a unui flux sanguin slab

Cu o funcționare defectuoasă a proceselor de mai sus din organism, e posibil să apară diverse simptome:

  • tensiune arterială crescută
  • dificultăți de respirație
  • senzație de amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor
  • dureri de cap
  • amețeală
  • mâini, picioare, nas și urechi reci
  • ceață mentală
  • vedere încețoșată
  • oboseală și somnolență constantă
  • vindecare lenta a rănilor și a vânătăilor
  • tulburări digestive
  • piele uscata și mâncărimi la nivelul pielii
  • pierderea părului


Tratamente naturale - pentru rărirea sângelui

Ca si in cazul majoritatii afectiunilor medicale, o solutie sanatoasa si eficienta in subtierea sangelui este aceea de a face modificari in dieta.

Prin includerea alimentelor ce au rolul de a subtia sangle, te poti bucura de aceleasi beneficii ca si atunci cand iei medicamente, doar ca fara riscul efectelor adverse.

Vindecarea pe cale naturala necesita timp, spre deosebire de administrarea de pastile care asigura un efect instantaneu. Alimentele naturale vindeca si ajuta la subtierea sangelui in mod natural, in timp ce pastilele suprima doar simptomele.

Alimente si bauturi naturale care ajuta la subtierea sangelui

Care sunt cele mai bune solutii pentru subtierea sangelui fara a provoca reactii adverse? Practic, aproape toate alimentele vegetale, care formeaza un mediu alcalin. Alimentele alcaline ajuta la transformarea aciditatii sangelui.

Tine minte aceste doua formule:

Sange acid – Sange ingrosat – Sange toxic – Boli

Opusul este acesta:

Sange alcalin – Sange normal – Sange mai putin toxic – Anularea starii de boala

Valoarea pH-ului sanguin uman este usor alcalina de la aproximativ 7,35 pana la 7,45. Cu un consum ridicat de alimente acide, pH-ul sanguin devine acid, fiind astfel predispus la boli, gazduind microbi si agenti patogeni daunatori.

Studiile arata ca un mediu acid ajuta celulele canceroase sa creasca. Pentru a inversa procesul, trebuie sa mancam mai multe alimente alcaline (80%) si mai putin alimente care formeaza o baza acida (20%).

1. Apa si hidratarea in procesul de subtiere a sangelui

 Consumul de apa chiar ajuta la subtierea sangelui si este un element gratuit! Deshidratarea poate duce la ingrosarea sangelui, ceea ce creste riscul de aparitie a trombilor si a altor probleme medicale legate de deshidratare.

Asigura-te ca bei multa apa pe parcursul zilei, in fiecare zi, pentru a-ti mentine sistemul cardiovascular sanatos. Tipul de apa pe care il bei, de asemenea, are un rol important in proces.

Consumul de apa alcalina poate fi benefica pentru o perioada, insa nu este cea mai buna solutie pe termen lung. Cele mai bune lichide hidratante sunt sucurile naturale proaspat extrase, deoarece ele alcalinizeaza. Vezi punctul 7.

2. Usturoiul crud este recomandat pentru subtierea sangelui

Consumul de usturoi crud poate duce la o scadere semnificativa a nivelului de colesterol din sange si a trigliceridelor. Este redus astfel riscul de aparitie a bolilor de inima si se previne formarea cheagurilor de sange in organism.

In afara de prevenirea formarii chegurilor de sange, usturoiul are activitati antioxidante semnificative care protejeaza vasele de sange si inima de efectele daunatoare ale radicalilor liberi.

Mai multe studii au constatat ca usturoiul poate fi benefic in prevenirea trombozei. Usturoiul este un inhibator al „lipirii” trombocitelor.

Citeste mai multe despre beneficiile usturoiului si despre modul in care il poti consuma crud.

3. Turmericul ajuta la prevenirea coagularii sangelui

Daca ai cautat remedii naturale pentru diferite afectiuni, cu siguranta ai aflat pana acum despre turmeric. Pudra de turmeric este considerata o „mirodenie miraculoasa”.

Turmericul este frecvent utilizat in bucataria indiana, oferind o serie de beneficii medicinale. Curcumina, polifenolul derivat din planta a fost utilizat de medicina alternativa pentru diferitele sale proprietati terapeutice.

Turmericul ajuta la prevenirea coagularii sangelui, actionand asupra trombocitelor. Poti adauga praf de turmeric proaspat macinat sau uscat in apa, ceai, curry, in salate si alte mancaruri. Consumand zilnic curcumina ca si sumpliment alimentar, aceasta este o alternativa mai naturala decat medicamentele farmaceutice. Afla cum poti sa cresti turmeric la tine acasa!

4. Ghimbirul este indicat pentru subtierea sangelui

Ghimbirul este aproape la fel de puternic ca si turmericul in ceea ce priveste proprietatile sale anticoagulante.

Studiile de caz au raportat un efect pozitiv semnificativ in urma consumului de ghimbir asupra lipirii trombocitelor, facandu-l astfel util in scopul de subtiere a sangelui.

Ghimbirul contine un acid natural denumit salicilat. Acesta este un compus antiinflamator si anticoagulant. Laboratoarele farmaceutice imita natura prin crearea de aspirina – un derivat sintetic al salicilatului si un diluant sanguin. Cu toate acestea, un efect secundar destul de periculos al aspirinei consumate pentru subtierea sangelui este ulcerul gastric.

Adauga ghimbir in oricare dintre sucurile si smoothie-urile preparate, in ceaiuri, supe si la gatit pentru a te bucura de beneficiile imense ale acestui ingredient special.

5. Boia de ardei iute subtiaza sangele

 Un alt condiment care poate fi introdus in dieta ca si diluant natural al sangelui este boia de ardei iute. Acest condiment este probabil ingredientul cu cea mai rapida actiune asupra sangelui din aceasta lista.

In special boia de ardei iute Cayenne ajuta la facilitarea circulatiei sanguine, imbunatatirea fluxului sanguin spre creier, prevenirea lipirii trombocitelor care pot provoca cheaguri de sange. Cheagurile de sange pot fi mortale la persoanele cu tensiune arteriala ridicata deoarece pot duce la accident vascular cerebral sau anevrism.

Consumarea unor cantitati considerabile de boia de ardei iute poate ajuta la ruperea cheagurilor de sange si la subtierea sangelui. Atentie, boia de ardei iute si chiar ardeii iuti proaspeti au un efect foarte puternic, motiv pentru care nu sunt indicati pentru cei slabi de inima.

Adauga o cantitate mica de boia de ardei iute in ceai sau la mesele de pe parcursul zilei pentru a contribui la sanatatea inimii si pentru subtierea sangelui.

6. Ananasul – un diluant natural al sangelui

Ananasul contine o enzima numita bromelain. Aceasta enzima ajuta la protejarea impotriva formarii cristalelor de acid uric. Aceste cristale provoaca guta si pietre la rinichi.

Bromelaina este, de asemenea, un diluant natural al sangelui deoarece ajuta la reducere aderentei excesive a trombocitelor din sange. Aceste beneficii sunt intensificate daca combini ananasul cu turmeric si ghimbir.

Prepara un smoothie de ananas eficient pentru subtierea sangelui cu urmatoarele ingrediente:

  • ½ lingurita de turmeric;
  • 1 ceasca de lapte de cocos, bogat în fibre și vitamina C, E, B1, B3, B5 și B6;
  • 1 ceasca de bucti de ananas – o sursa buna de vitamina C care asigura protectie impotriva deficientelor sistemului imunitar si a diferitelor afectiuni;
  • 1 banana proaspata – sursa buna de potasiu care ajuta la mentinerea echilibrului fluidelor, mentine creierul, nervii, inima si muschii sa functioneze in parametri normali;
  • ½ lingurita de scortisoara – eficienta la scaderea nivelului zaharului din sange la persoanele cu diabet zaharat;
  • ½ lingurita de ghimbir – subtiaza sangele, reduce crampele premenstruale si durerea cauzată de artrita. Este, de asemenea, eficient în reducerea gretei si ametelii;
  • 1 lingurita de seminte de chia hidratate in apa – sursa buna de fibre, proteine, calciu, antioxidanti si acizii grasi omega-3;
  • 1 lingurita de praf de maca – utilizat în mod obișnuit pentru a trata anemia, oboseala cronică și pentru a creste nivelul de energie (obtional)
  • un varf de piper negru proaspat macinat pentru o absorbție optimă a nutrientilor (opțional)
  • apa.

7. Fructe si legume cu continut ridicat de apa recomandate pentru subtierea sangelui

Fructele si legumele bogate in apa sunt unele dintre cele mai indicate alimente pe care le poti adauga in dieta ta zilnica pentru subtierea sangelui in mod natural. Un continut ridicat de apa inseamna alcalinizare.

Aceste fructe si legume lucreaza pe 3 nivele in reducerea rapida a chegurilor de sange (trombi). Aceste alimente curata, alcalinizeaza si mineralizeaza, in timp ce hidrateaza corpul. Asta inseamna ca ele curata sangele de toxine, alcalinizeaza si ofera minerale cu ajutorul carora corpul functioneaza mai eficient.

Nu numai ca aceste alimente sunt alcaline, ci sunt si bogate in enzime si fitonutrienti care protejeaza sanatatea in multe moduri.

Iata cateva exemple de fructe si legume cu continut crescut de apa pe care ar trebui sa le consumi frecvent in caz de tromboflebita:

Fructe recomandate pentru subtierea sangelui: mere, pepene rosu si pepene galben, citrice (in special lamaie si grapefruit), apa de cocos, afine, capsuni, rosii.

Legume indicate pentru subtierea sangelui: ardei, telina apio, castraveti, salata, ridichi, dovlecei.

Suplimente alimentare naturale recomandate pentru subtierea sangelui

8. Vitamina B3

Exista 8 vitamine B diferite, inclusiv vitamina B3, denumita si niacina. Vitaminele B sunt responsabile pentru transformarea carbohidratilor in glucoza, pe care organismul o foloseste pentru energie.

Vitaminele B ajuta organismul sa utilizeze proteinele, in timp ce grasimile sunt necesare pentru mentinerea sanatatii pielii, parului, ficatului si functiei sistemului nervos.

Niacina a fost utilizata ca supliment alimentar natural pentru subtierea sangelui, pentru reducerea colesterolului rau si ar putea contribui la reducerea riscului bolilor de inima si a accidentelor vasculare cerebrale.

Daca te decizi sa iei vitamina B3 pentru a preveni coagularea sangelui, incepe cu o cantitate foarte mica, de aproximativ 50mg. Citeste mai multe despre vitamina B3 si afla mai multe despre efectul de inrosire inainte de a incepe sa o consumi. Inrosirea pielii este un semn al excesului de vitamina B3.

9. Vitamina E

Vitamina E vine cu o varietate de beneficii medicale. Ajuta la vindecarea ranilor si este recomandata pentru sanatatea pielii. Desi acestea sunt motive suficiente pentru a consuma mai multa vitamina E, aceasta poate fi folosita si pentru a preveni formarea cheagurilor de sange si pentru intarirea arterelor.

Vitamina E se dizolva in grasimi. Se gaseste in oua, cereale, indiverse fructe si legume proaspete.

Impamantarea – mergi descult pentru subtierea sangelui si pentru a reduce cheagurile de sange

Contactul nostru cu dispozitivele electronice expun corpul la campuri electromagnetice care pot fi daunatoare pentru sanatatea noastra.

Cand mergi descult prin iarba, pe pamant, prin apa, contactul piciorului cu pamantul absoarbe milioane de electroni cu efect de detoxifiere. Impamantarea are efect alcalinizant asupra corpului, subtiind sangele. Impamantarea ajuta la reducerea vascozitatii sangelui, aceasta fiind una dintre cauzele principale ale insomniei, oboselii cronice, cheagurilor de sange, diabetului si altor afectiuni.