CONSUMUL UNUI MĂR pe zi

Consumul de mere se pare că este una dintre principalele metode care pot ajuta la dispariţia grăsimii în exces din corp.

Oamenii de ştiinţă susţin că în coaja fructului există o substanţă care are proprietatea de a "arde" caloriile.

Această calitate a merelor a fost descoperită într-un studiu în cadrul căruia şoarecii care au fost trataţi cu respectiva substanţă - numită acid ursolic - au luat mult mai puţin în greutate, deşi au mîncat mai mult decît alţii care nu au urmat tratamentul.

Mai mult, se pare că acest compus menţine un nivel moderat al zahărului în sînge şi împiedică depunerea grăsimilor în zona ficatului. Cercetarea specialiştilor de la Universitatea din Iowa a relevat faptul că acidul ursolic, care se găseşte şi în afine, prune, busuioc, oregano şi cimbru, poate stimula creşterea ţesutului muscular şi ţesutului adipos brun, un tip de ţesut în care grăsimile sunt arse mai rapid .

Proprietăţile acidului ursolic le-ar aduce un beneficiu şi oamenilor în vîrstă, menţinîndu-le masa musculară şi reducînd riscul fracturilor. Din acest motiv, dr. Adams a declarat că intenţionează să continue cercetările, de data aceasta pe oameni.

Alte beneficii ale consumului regulat de mere

Consumul de mere ar putea fi o modalitate gustoasa de a reduce riscul afectiunilor  cardiovasculare . Intr-un nou studiu , cercetatorii de la Universitatea Oxford , au comparat medicamente anti- colesterol cu merele . Ceea ce au descoperit a fost surprinzator . A manca un mar pe zi ar putea aduce beneficii sanatatii inimii  similara cu luarea medicamentelor specific.

Putem controla colesterolul consumand mere ?

Cercetatorii spun ca este prea devreme pentru a înlocui medicamentele de colesterol cu un mar pe zi . Dar, mancand zilnic cate un mar putem oferi o mare protective inimii .

Dacă sunteți în căutarea unui mod simplu de a va proteja sanatatea inimii, incercati sa mancati un mar pe zi .

Studiile anterioare au sugerat faptul ca acest  fruct  bogat  in antioxidanti ar putea ajuta, de asemenea, la prevenirea cancerului , reduce riscurile  bolii Alzheimer și stimuleaza imunitatea pentru a preveni infecțiile, de asemenea, ajuta la sanatatea dentara .