bine să dormi cu șosete în picioare

Oamenii de știință spun că acest lucru este benefic atât pentru organism, cât și pentru calitatea somnului. Dormitul cu șosete produce căldură la picioare și asta duce la dilatarea vaselor de sânge, efect ce relaxează corpul și transmite creierului că e timpul de somn.

Somnul este esențial pentru funcționarea normală a creierului și a întregului organism.

Cei mai mulți oameni petrec o treime din zi dormind și majoritatea dintre ei se culcă cu șosete în picioare. Potrivit datelor Institutului Național de Sănătate din SUA, cei ce au acest obicei în perioada rece, au un somn mult mai calitativ.

Astfel, corpul stabilește temperatura corectă și în acest fel ajută și ordonează funcționarea creierului și organismului.

Specialiștii te sfătuiesc să fii atent la bacterii, astfel că e indicat să eviți șosetele pe care le-ai purtat în timpul zilei. De asemenea, trebuie să ai grijă și de igiena picioarelor, să fie spălate și usucate bine înainte de a merge la culcare. Șosetele trebuie să fie fabricate din materiale naturale și nu prea groase.