afecțiuni previi mănânci CIREȘE

Cireșele sunt niște fructe foarte solicitate, căci în stare proaspătă le găsești doar la începutul verii. Pe lângă răsfățul gustativ, aduc multe beneficii în menținerea sănătății. Iată ce afecțiuni țin departe:

Cireșele întăresc sistemul imunitar, scad presiunea arterială, sunt diuretice, reduc riscul de diabet de tip 2.

- te ajută să ai o piele sănătoasă, care strălucește.

Diuretic natural (elimină surplusul de apă din organism)

Nu doar fructul este bun pentru organism ci și cozile cireșelor. Acestea sunt indicate în tratarea colicilor și litiazei renale. Așadar, nu arunca aceste codițe, ci spală-le, pune-le la uscat și prepară câte 2-3 infuzii pe zi.

Hipertensiunea

Aceste fructe conțin substanțe chimice ce ajută la diminuarea nivelului de acid uric din corp. Din acest motiv reduc durerile musculare și pe cele cronice de spate. Un exces de acid uric poate duce la gută, hipertensiune, boli ale inimii, pietre la rinichi, insuficiență renală, dar și la leucemie. Pentru a micșora riscul de atac de gută, specialiștii spun că e bine să mănânci cireșe, de câte ori ai ocazia. Cireșele consumate și sub formă de suc alterează pH-ul urinei și reduc astfel aciditatea, crescând nivelul alcalin. Scăderea nivelului de acid uric combate formarea calculilor (pietrelor) din urați, și, prin urmare se previne apariția gutei.

Inflamațiile

Au un mare efect analgezic, și fiind naturale, nu au efecte adverse, pe când pastilele din farmacie - da.

Cireșele conțin o substanță numită cianidină, iar aceasta are rolul de a lupta contra inflamației. Prin urmare dacă ai aceste probleme mănâncă des cireșe. Astfel, vei observa că se vor reduce umflăturile și vei scăpa de dureri.

Gustoasele cireșe au beneficii curative în ceea ce privește stările anxioase, durerile de cap și somnolența.

Știai că...

Dacă mănânci multe cireșe - poți slăbi? Datorită antocianinelor din acestea, se activează o substanță care contribuie la arderea grăsimilor, reducând depozitarea acestora. Aici se adaugă efectul diuretic, dar de asemenea, pentru că sunt bogate în fibre, ajută la digestie.