se zbate ochiul

Atunci când ni se zbate ochiul asociem acest lucru un un eveniment neplăcut din viitor. Dacă ni se zbate ochiul drept, o sa ne meargă bine, iar dacă ni se zbate ochiul stâng, vom avea parte de ghinion.

Acestea sunt însa superstiții și este bine sa consulți un medic în cazul în care problema persistă.

Spasmele sunt contracții ale mușchilor care sunt situați în jurul sprâncenelor - procese involuntare, care apar spontan.

De ce ți se zbate ochiul - 6 cauze posibile

1. Distonia

Distonia este o tulburare a mișcării care se manifestă prin contracții musculare involuntare. Poate să apară în diferite zone ale corpului, iar atunci când apare în zona ochilor - poartă denumirea de blefarospasm. În cazuri grave, poate împiedica deschiderea ochiului. Distonia se produce în momentul în care aparatul neurologic nu mai funcționează așa cum ar trebui, iar mușchii nu mai primesc mesajul că trebuie să se relaxeze atunci când nu sunt solicitați.

2. Infecția ochiului

Zvâcnirile repetate pot fi semnul unei infecții oculare. Această manifestare poate să apară în momentul în care pacientul suferă de conjunctivită. Alte semne ale conjunctivitei pot fi mâncărimea din zona ochilor și înroșirea acestora.

3. Stresul

Dacă treci printr-o perioadă stresantă sau petreci foarte multe ore în fața calculatorului, aceste lucruri te pot afecta și pot cauza probleme oftalmologice. Ochiul se zbate în momentul în care nivelul de adrenalină crește, motiv pentru care atunci când apare această manifestare, indicat ar fi să îți acorzi un răgaz de câteva minute și să te relaxezi. Dacă problema este cronică, încearcă sa identifici cauza din spatele stresului și sa o tratezi. 

4. Deshidratare.

 Deshidratarea poate afecta toți mușchii corpului, chiar si pe cei din jurul ochilor și sprâncenelor. Mușchii au nevoie de multa apa și electroliți pentru a funcționa corect, iar neglijarea hidratării corespunzătoare duce la spasme ale mușchilor sprâncenelor.

5. Cafeaua, alcoolul și băuturile energizante

Consumul de cafea, alcool și băuturi energizante poate să ducă la apariția acestor spasme. În plus, medicii atrag atenția și asupra consumului de ceai sau ciocolată neagră, dar și asupra tutunului, acestea fiind o altă cauză pentru care ochiul se zbate.

6. Nu dormi suficient

Pleoapele sunt foarte sensibile, iar cel mai mic dezechilibru poate duce la probleme de sănătate. Dacă ți se zbate ochiul, înseamnă ca organismul tău nu este complet refăcut, ceea ce înseamnă ca trebuie sa dormi mai multe ore pe noapte. Oboseala generala sau a ochilor cauzata de nesomn sau munca continua poate duce la spasme ale mușchilor din jurul ochilor. Spasmele ochilor cauzate de oboseala se vindeca rapid, cu odihna adecvata si somn de 7 - 8 ore pe noapte.

De ce se zbat ochii?

Deficienta anumitor minerale precum calciu sau magneziu din dietă, poate duce la spasme ale mușchilor. Acest lucru poate afecta si mușchii din jurul ochilor si sprâncenelor. Încearcă sa consumi alimente bogate in calciu, precum lapte, lactate, peste, tofu, mazare, fasole sau cereale integrale. Magneziul se găsește in orez, ovaz, grau, semințe de dovleac, floarea soarelui sau pepene.

Si anumite afecțiuni medicale pot cauza spasme ale ochilor. Printre acestea se numără hipotiroidismul, răceala, gripa, sinuzita, anemia, diabetul sau intoxicația alimentara.

Cum sa oprești spasmele ochilor

Pentru spasmele ochilor nu exista un tratament specific, însă masajul în zona respectivă poate îmbunătăți circulația sângelui și reduce astfel spasmele. 

De asemenea, mai poți alterna compresele cu apa rece și calda sau poți face un dus fierbinte. Odihna este esențială pentru refacerea mușchilor si prevenirea spasmelor.